Forum guitare

Salut!
Petit topic sport! Gratter c'est bien mais un peu d’exercice ne fait pas de mal non plus!
Je vais m'y remettre!trop de kilo superflus!
Toujours de la rando,le footing j'ai du mal a me motiver tout seul
Aussi de la slackline,on est un bon petit groupe et on lance une assoc
Pour donner une idée

Pour ma part je suis le même régime que Winston Churchill : "Cigars, whisky and no sport".

18 ans de VTT (cross country, descente, enduro), 3 ans de BMX race, quelques passages en vélo de route. Et une fracture du talon, un problème de genou, 11kg de pris.
Je peux enfin reprendre le VTT mais sous surveillance du kiné toujours.

Vive le sport

Oui vive le sport! j'ai repris une activité sportive récemment, retrouvé un alimentation digne de ce nom. Résultat mieux dans la tête et quasi 10kilo de perdu

Bonne idée ce topic! Pour ma part, 12 ans de foot, et la 13ieme saison qui commence mercredi! Plus de la rando en montagne et de la course à pied, avec comme objectif cette année de faire les championnats régionaux d'unss sur le 800 ou/et le 1500m!

Pourquoi ne pas faire de ce topic un moyen de se motiver entre nous, en publiant par exemple les séances d'entrainement qu'on a fait, et pouvoir suivre l'évolution dans nos résultats? Moi ca me plairait bien, mais je veux pas être le seul a le faire, donc si y a des gens motivés... Manifestez vous!

Deny, le slackline c'est vraiment sympa, j'ai eu l'occasion d'en faire dans le parc de ma ville, c'est assez physique l'air de rien, et faut bien rester concentré, c'est vraiment sympa comme activité quand il fait beau!

Motivé pour poster mes séances.

Est-ce que démolition de cheminée et salles de bain compte comme séance ?

Dans la slackline il y a plusieurs déclinaisons:

Waterline :au dessus l'eau
Highline :entre 2 falaise (vertige assuré)
longline:quand on commence a atteindre des grandes longueur (je stagne a 10M...)
Treeline:entre 2 arbres mais an hauteur

Bien sur tout est assuré et ne risque rien en cas de chutes

Pour ma part, 15 ans de foot, puis blessures à répétition aux genoux, arrêt du sport et j'ai enflé aussi^^
Là depuis un an, je me suis mis à l'aïkido et au footing, bah ça fait du bien
Après, pareil que Shampoo, le pétage de murs et sols et coulage de dalles, ça compte??

Faut voir le niveau de transpiration après ladite séance de pétage de mur!

Fire Julian a écrit :Faut voir le niveau de transpiration après ladite séance de pétage de mur!

Je le noterai comme "conséquent"

Alors ca compte!!

15 ans de foot alors Femto? Dans quel coin?

Dans le Nord Pas de calais
Mais c'est pas 15 ans d'une traite, j'ai dû faire genre 12 ans, puis 3 ans après une coupure de 2 ans

Ah d'accord! C'est vrai qu'avoir un genou en carton, ca aide pas, j'ai failli devoir arrêter plusieurs fois, et je joue toujours avec un strap sur le genou droit pour pas qu'il reste sur le terrain...

Allez hop, première séance pour moi (bon en fait c'était hier, mais c'est pas grave!):

8km de running en montagne, avec ~350m de dénivelé, le tout en 43min... Soit pas tout a fait 11km/h de moyenne... Dur dur la reprise!

Oh ça va, c'est une belle moyenne !
Moi je fais que du plat, car comme tu l'as dis, j'ai pas un mais les deux genoux en mousse^^
Mais une année de natation et de kiné les ont a peu près réparés, ils me laissent relativement tranquille depuis un moment !
Perso je suis en général à 9.6 - 9.7 km/h. Mais encore une fois, c'est que du plat, tranquilllou !

Je ne connaissais pas le Slackline! ça a un côté ludique intéressant!

C'est vrai qu'entre le pc et la gratte, ça fait pas beaucoup de sport, tout ça... j'ai récupéré mon vélo, mais comme j'habite en ville, les conditions ne sont pas idéales... à moins d'aimer slalomer entre les voitures!

C'est vrai que la kiné aide beaucoup! Et parfois, faut regarder du côté des pieds, moi mon genou est sorti de son axe parce que ma voute plantaire est "plate"... Sans deconner hein! Obligé de faire une semelle pour arranger le tout!

Sur du plat, je tourne dans les 12 sur les longues distances. Quand c'est l'entrainement du lycée, je suis plus dans les 21, mais ca compte pas vraiment, c'est sur 500m, et il faut bien impressionner les filles comme on peut!

Lonely D, y a pas des pistes cyclables dans ta ville?

Fire Julian a écrit :Lonely D, y a pas des pistes cyclables dans ta ville?

Très peu, très courtes, et très hypocrites (genre: t'as une rue pas bien large avec un petit vélo peint au sol qui évoque une piste cyclable, mais t'emmerde quand même les voitures en gros...).

Moi je fais du skate depuis quelques temps j'ai pas un bon niveau mais je me fait un peu plaisir.
Sinon je fais pas d'autres sport.
J'aurais bien tester le parcours pour voir.

Fire Julian a écrit :Sur du plat, je tourne dans les 12 sur les longues distances. Quand c'est l'entrainement du lycée, je suis plus dans les 21, mais ca compte pas vraiment, c'est sur 500m, et il faut bien impressionner les filles comme on peut!

Oui c'est sûr En sprint j'étais pas mauvais aussi.

Fire Julian a écrit :C'est vrai que la kiné aide beaucoup! Et parfois, faut regarder du côté des pieds, moi mon genou est sorti de son axe parce que ma voute plantaire est "plate"... Sans deconner hein! Obligé de faire une semelle pour arranger le tout!

Idem, après des batteries de tests, (même des guitares de tests... ) il s'est avéré que j'avais le bassin un peu de biais... en résulte un écart de 18 mm sur mes guiboles^^ Je dois passer par une semelle aussi, mais la flemme d'aller au podologue !

Je me contente de plonger aussi souvent que possible. Impossible d'être plus zen qu'après une petite descente à 40 m !

Excellent la plongée El phaco

Eh bin je vois qu'il y a des gros (au figuré hein) sportifs ici!
Pour ma part j'ai fait pas mal de course a pieds, de la musculation en salle avec divers programme (force, resistance musculaire, exposivité,..) il ya looongtemps du roller et street-hockey avec des potes, plus récemment de la boxe anglaise, et apres blessure re-muscu piscine et vtt je reviens d'ailleurs d'une seance là.

Ca bouge pas trop ici alors je vous met mes derniers souvenirs de vélo de montagne.
Blessé depuis mais pas encore fichu

Images qui bougent

Rhooo lala, que de sportifs. Moi je me fais honte tellement je suis devenue feignasse et du coup grasse des meules à force de ne rien faire. Jadis j'étais ultra sportive, je ne pouvais concevoir ma vie dans sport. Gymnastique pendant des années, danse, tennis, natation, course, bref y'avait que du muscles et pas de gras... Et puis le drame, j'ai eu des kids, et ça m'a rendu feingnasse. Depuis ça fait bien deux ans que je dois reprendre les activités bruleuses de graillon, mais rien n'y fait. Je préfère gratouiller ma guitare, que de bouger mon pétard!

pour ma part c'est beaucoup de footing ( du moins quand ma cheville ne fait pas des siennes , 4 entorses graves avec arrachement osseux ) ,la dernière m'a valu un arrêt de 3 mois et la résiliation du marathon de Paris en avril ...

Ames sensibles s'abstenir dégueu hein ??

donc je reprend doucement , pour l'instant ça a l'air d'aller