Forum guitare

Bonjour à tous,

voilà je suis assez inquiet car à chaque fois que je joue au bout de 30 min j'ai mal à l'auriculaire de la main gauche (celle qui joue).
comment vous échauffez-vous ? personnellement je fais beaucoup de gamme (car j'ai envie de les apprendre par coeur avec les notes du manche).
quand on a mal, est-ce qu'il faut forcer qq instants pour gagner en endurance ou pas du tout ?

Merci

Hello, de quel genre de douleur s'agit-il ?
Si tu sens que c'est musculaire ou lié aux tendons je pense qu'en aucun cas il ne faut insister, c'est comme pour le sport.
Perso, je ne m'échauffe pas vraiment, mais il y a quelques semaines j'ai ressenti également une douleur dans ce genre au niveau des muscles qui se situent sur le côté de la main, sous l'auriculaire. Ceci dit cela ressemblait plutôt à une crampe. Je faisais des gammes un peu tendues, j'ai arrêté aussitôt de jouer et ce n'est pas revenu (même le lendemain).
Par contre si ça concerne le bout des doigts, sous la corne, je pense qu'il n'y a rien de grave à insister, tant que ça saigne pas !

EDIT : grillé par doigts patates !

wig wam a écrit : lun. 15 juin 2020 12:04 la main gauche (celle qui joue).

Bonjour,

celle qui joue ? celle qui pose les doigts sur le manche (cad la position droitier) ou celle qui est sur les cordes au niveau de la rosace (cad la position gaucher). Je dirais qu'à la guitare, les 2 mains jouent...

Si c'est la main du manche, pour l'échauffement, je joue simplement des triades, sans chercher à aller vite, histoire de faire bouger les doigts sans forcer, puis après qqes minutes un peu de mouvement de type "araignée" déjà plus exigeant sur la main gauche... et enfin, des gammes avant de progressivement accélérer. En surveillant bien la position de la main gauche (position classique, pouce au milieu du manche derrière) pour éviter de trop fortes extension de l'annulaire auriculaire. La position blues ou rock, pouce au dessus, notamment pour les bends, vient après.
Pauses de quelques secondes fréquentes pour détendre les doigts (en les agitant un peu dans tous les sens pour relâcher les muscles). Je ne sais pas depuis combien de temps tu joues

Si la main gauche est celle qui joue les cordes, c'est plus inquiétant car l'auriculaire ne fait pas grand chose à ce niveau, mais si tu es crispé, il peut souffrir un peu....

dans tous cas, j'éviterai de forcer, d'insister, en cas de douleurs...

Hello wig Wam !!!

Besoin de savoir si tu es débutant ou grateux chevronné ?
- Si tu es débutant et que tu veux absolument y arriver à tout prix
et que tu essayes de faire des exercices de malades....et que Merde, j'y arrive pas
et que tu veux peut-être jouer des ziques au dessus de ton niveau.
La Tendinite fait bien son travail !!!!
ça peut être aussi une mauvaise position de ta main gauche ( Accords )
Bref, va moins vite en besogne. et prends ton temps pour bien apprendre.

Mon conseil : N'en fait pas trop.....Prends ton temps....Prends du plaisir
Tu n'es pas obligé de tout apprendre en un jour !!!.... Un peu tous les jours ( 1 heure environ )
ENVIE - MOTIVATION - RIGUEUR - REGULARITE - PATIENCE
Il en manque un : C'est mort !
Marcel DADY disait que pour bien apprendre la guitare , c'est 10 ans par cordes.

Si tu es un vrai Gratos qui a de la bouteille et que tu joues 5 ou 6 heures par jour......( )
et que tu ne fais aucunes poses......?????.....à la longue,les doigts dérouillent pas mal
si il manquent de souplesse.
Pourquoi vouloir apprendre par coeur des gammes,
alors qu'apprendre des accords de base sont tout aussi enrichissant.
Mais je le dis et le redis.....FAIS DES PAUSES plutôt que de te bouziller les doigts.

Au fait : Tu joues sur guitare Folk.....Ou sur guitare électrique ? ? ?

Phil LE NANTAIS

Bonjour, perso dès que je ressens une douleur quelconque à la main gauche (pour les accords) j'arrête un moment, je fais une pause de quelques minutes et je reprends à jouer et je vois si la douleur revient. En règle générale, pour moi, si il y a douleur c'est que quelque chose ne va pas, mauvais placement de la main, des doigts, accord qui me demande trop comme certains barrés, tension sur les doigts ou poignet

Donc je dirai si tu as mal, cesse de jouer un moment ou fait un autre exercice main gauche. Bon courage à toi et oublie pas de t'amuser, c'est important aussi

ah oui pardon y'a plusieurs choses que j'ai oubliées.
Je ne suis plusdébutant, j'ai un niveau intermédiaire, mais je joue de + en +, environ 2h / jour en moyenne. Mais je ne sais pas trop quoi jouer, du coup je joue énormément de gammes.
je suis droitier, donc c'est à la main gauche (celle qui appuie sur les cordes) que j'ai mal. J'ai une douleur sous le doigt, douleur musculaire.

Tu ne m'a pas répondu sur Guitare Folk ou Guitare électrique ??????
Sachant que les cordes sur Folk sont beaucoup plus .....raides. Donc, " Bonjour les doigts !!!! "
comparé à une électrique qui a des cordes beaucoup plus souples.

Essaye donc d'être beaucoup plus Zen dans ton jeu ! A mon avis ça marchera beaucoup mieux
et si tu as toujours aussi mal....fais-toi une bonne pause. C'est important.
Plus tu vas forcer et plus la douleur sera intenable.....Protège toi !!!!