C'est avant tout l'humidité(pas forcément la chaleur ou des différences de températures) qui est nuisible aux instruments confectionnés de bois ! C'est
en dessous de 40% d'humidité(manque d'humidité) que l'instrument est en péril, le bois se rétracte, des fentes peuvent apparaître, des décollements de joints de table, de chevalet...
L'idéal étant entre 45 et 55% d'humidité, vous pouvez mesurer cela facilement à l'aide d' un hygromètre(que l'on trouve pour 15euros chez les grands magasins de bricolage), et à l'opposé l'excès d'humidité(le trop) n'est pas autant nocif(sauf si la guitare est assemblée à la colle animale, mais c'est rare, sauf s'il s'agit d'une guitare du 19eme, début 20eme ou des rééditions vintage haut de gamme, et la plupart des luthiers utilisent à ce jour la titebond non sensible à l'humidité.) donc on peut monter à 75% d'humidité sans que la guitare risque quoi que ce soit!
Mettre la guitare en plein cagnard, à côté d'un chauffage, en face d'une fenêtre, oui cela fera descendre le taux d'humidité dans le bois et risque d'endommager votre guitare!
En ce moment, l'hiver et les températures basses font que l'on redémarre le chauffage central ou électrique qui assêche énormément l'air des habitations, c'est alors que l'on tombe facilement sous la barre des 40%, donc ouvrez bien vos yeux afin d'éviter les vilains bobos ! Les anticyclones venant du nord est apportent aussi souvent de l'air sec !
50euros de réparation, ce n'est rien du tout pour le genre de souci avec l'humidité, rien qu'une fracture de table et ses renforts internes coûtent 50euros chez un luthier pro... comme cela va par paire ou multiple, tu as eu de la chance

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S'il fait trop sec à la maison, simplement humidifier la pièce avec un bac d'eau sous les radiateurs ou si en cas de très très manque d'humidité, faire bouillir de l'eau(casserolle, bouilloire ouverte en fonctionnement, le linge mouillé....) ou un humidificateur électrique.
L'air chaud transporte plus facilement l'humidité que l'air froid

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En ce qui concerne la nécessité de détendre les cordes, c'est un peu des "carabistouilles", les barrages d'une cordes acier est largement prévu pour encaisser les 80kilos de tension de cordes.
Benoit de Bretagne
Luthier