Exercices pour delier les doits

[Duo34]

Bonjour,voila comme dit dans le titre je voulais savoir s'il existait des exercices a faire pas forcèment sur une gratte (voiture, bureau...) pour delier les doits de la main gauche.
Merci

[cyriloukiller]

Ce ne sont que des muscles et des os...tu peux faire des exercices comme ceux de sport
tournement de poignet etirement des doigts.....
a toi de chercher par rapport a l'endroit...

[Deusnono]

Achète toi un yukelele (pas sur de l'orthographe ) et joue dans la voiture

[Keo]

Ferme et ouvre les doigts de la main de plus en plus vite le plus longtemps possible
Ou étire tous tes doigts vers le dessus de ta main, et vers le dessous. :lol:

[Ancien membre]

et c comme ça que tu auras une tandinite et la tu joueras plus

[Keo]

Nan, c'est de réelles éxercices que l'ont fait en sport pour s'échauffer, se délier les doigts!
Bien sur ca ne sert à rien de le faire à longueur de journée ! Mais ca améliore la souplesse des doigts.
Enfin il me semble

[Christian]

Une boule de billard que tu passes entre les doigts est un excellent exercice. Pas facile à maitriser au début, mais comme le reste... avec de la patience.....