Moi même débutante, je sais pas si c'est un bon conseil, mais comme pour l'instant ca a l'air de passer avec moi, ptete que ca pourra t'aider.
J'ai commencé comme toi, juste à essayer de barrer toutes les cordes avec mon index en les faisant sonner sur chaque case. Au début même ca c'était dur, et c'était encore pire sur la 1ère case. Je m'acharnais pas dessus, je le faisais juste de temps en temps entre deux exos, ou entre deux tempos pour un même exo. Après j'ai pris un accord barré et j'ai fait pareil mais en ajoutant juste un seul doigt en plus, puis un autre, et enfin un autre.
Je pense aussi que le faire comme ca, sans forcer, sans vouloir à tout prix bosser que ca ou réussir à le faire sonner. Juste poser les doigts une fois de temps en temps, sans objectif de résultats, ca m'a aidé à le faire de manière détendue. Comme mes doigts, mon poignet et tout le toutim sont relax, comme je me crispe pas, ben euh ca fait pas mal. Pareil comme j'en pose en gros 5 par séances de guitare, donc 5 à 10 par jour maximum et avec des grosses pauses entre chaque barré (le temps de faire un exercice), mes pitits doigts ont eu le temps de s'habituer tout doucement à ce nouveau trip sans être malmenés, donc sans se faire mal.
Enfin je pense qu'il faut retenir que plus on se crispe, plus on force et moins ca passe (c'était pareil au piano).
Mon barré de compagnon de cours n'a rien trouvé de mieux que de demander comment on faisait les barrés au bout du 3ème cours de guitare. Quand le prof m'a aidé à mettre les doigts pour le Fa, je me suis dit que c'était vraiment trop tordue comme positions pour que mes doigts y arrivent. Comme c'était pas un exo imposé, j'ai ptete fait depuis qu'une trentaine ou une quarantaine de Fa majeur en maudissant cette idée. Franchement non seulement on barre en 1ère case et en plus faut aller chercher les autres cordes là bas à l'autre bout. Ce matin me suis levée, mes doigts se sont mis tout seuls comme si c'était super naturel pour eux comme position, et j'ai presque réussi à le faire sonner plusieurs fois de suite en entier. Je suis loin de le réussir à tous les coups et encore plus de l'enchainer avec autre chose, mais je suis sure qu'en continuant à le faire petit à petit sans me prendre la tête ca passera mieux qu'en m'acharnant dessus.
So travaille mais relax
