[Flood] [Coups de coeur/gueule]

[Bedros26]

Yop yop de retour par ici. Je vois qu'il y a bien plus de monde qu'à ma dernière visite c'est kool.

En regardant la bannière du forum je me suis dit "nom de Zeus y'a un gars qui me fait trop penser à un joueur que je regarde souvent sur Youtube XD" Je crois que c'est le fondateur Stéphane si je ne m'abuse, à droite non?

[Fire Julian]

Quel bannière? Celle de la pub? Si c'est ça, elles s'affichent pas en fonction des derniers sites que t'es allé voir, en théorie?

Y a d'autres insomniaques sur le forum, ou je suis tout seul?

[Bedros26]

Ah zut il manque un morceau de moquette par terre, j'ai du le fumer hier lool. Tu dois avoir raison XD. Visiblement tu étais le seul insomniaque oui ^^. Bon je vais fouiner un peu les nouveautés

[Fire Julian]

Mon dieu. Des fous, partout.

Ouais, ben je vais me coucher moi. Je dors mieux à la lumière du jour... Une habitude prise en cours peut etre?

[maxdu39410]

et les parents laissent faire sa!

[Fire Julian]

Je tiens à préciser que j'ai dormi qu'une fois en cours, et j'avais une excuse!

[RockNFun]

Encore ce coucher a 10h c'est pas le pire, un pote de levais a 22h et ce couchais a 14h

[maxdu39410]

on a des records!!!

[Fire Julian]

Il vit la nuit quoi! moi en ce moment c'est plus dormir de 1h a 4h du mat', et une petite sieste sur les coups de 10h, comme j'ai le temps avec les vacances tout ça!

Je peux enfin manger de la pizza! Yeaaaaaah!

[Sid Vicious]

Moi je me couche à 21 heure et je me réveille à 8 heure

[Bedros26]

ôôôô saint sid lol montre nous le chemin XD

[Angus-Young]

bonjour, Ici Mr.Flood !
aller hop , ça c'est fait ! MDR

[Sid Vicious]

ôôôô saint sid lol montre nous le chemin XD

ha ha c'est marrant que tu dises saint Sid parce que Sid Vicious n'était pas du tout un saint (il aurait du prendre exemple sur moi)

[maxdu39410]

tu te couche tot nan o_O

[Angus-Young]

lol j'avou !
Sa va Max ?

[Sid Vicious]

tu te couche tot nan o_O

bah ouais, toi aussi t'as des parents non ? "couche toi tot, il faut que tu dormes beaucoup pour être en forme, c'est pendant la nuit que les enfants grandissent" et bla bla bla...

[RockNFun]

lol, dormir c'est juste une perte de temps ! j'essaie de dormir le moin possible perso ( 7, 8h ) et pour info, on passe 1 tiers de sa vie a dormir...

[Sid Vicious]

dormir en cours n'est pas une perte de temps

[phake]

On dort peut-être trop à ton gout, mais si tu ne dors pas assez, tu n'es pas aptes à faire ce que tu veux quand tu es eveillé, ou à le faire correctement...

[RockNFun]

oui, je suis conscient qu'il faut quand meme dormir un minimum ! ( 8h ou 9h c'est l'ideal perso ) car si justement, j'essaie de mieux profité en dormant moin et que du coup je suis crever sa sert a rien ^^'

[Matthieudu66]

Encore ce coucher a 10h c'est pas le pire, un pote de levais a 22h et ce couchais a 14h

Un être nocturne

[Fox]

Le sommeil est une des meilleure chose pour le corps humain : c'est pendant cette période qu'on se développe : muscles, cerveau, croissance...

Dormir beaucoup est synonyme d'intelligence et de bonne santé (et c'est même pas une blague, c'est pendant le sommeil qu'on mémorise le mieux, d'où l'intérêt de bien se reposer avant un devoir plutôt que faire nuit blanche pour réviser). C'est idiot de négliger le sommeil, et j'ajouterais que ce n'est pas pour rien que 3-4 jours sans sommeil conduise à la mort. A bon entendeur


PS : Je travaille de nuit encore jusqu'en avril, donc si je poste à des heures étranges c'est normal, je dors le jour, n'allez pas croire que je joue au donneur de leçon sans respecter mes propres sermons

[Fire Julian]

Je suis personnellement à environ 4h de sommeil par jour. Mais dispersé dans la journée: je dors 3h la nuit, et je fais 2 siestes de 30 minutes dans la journée. C'est ce qu'on appelle le sommeil polyphasique!

Et Fox, quand tu dis qu'il faut 8h de sommeil, c'est totalement faux! En fait, un cycle du sommeil dure environ 1h30, et chaque cycle est composé de 3 phases: le sommeil lent léger, inutile pour le bon fonctionnement du cerveau; le sommeil lent profond, pendant lequel le cerveau emmagasine les infos etc; et le sommeil paradoxal, celui du reve. On passe beaucoup plus de temps en sommeil lent léger pendant notre nuit. Donc c'est une "perte de temps" en partie, mais pas totalement.

J'ai servi de cobaye pour l'expérience du tpe sur le sommeil d'un ami. Le sommeil polyphasique permet de rentrer plus rapidement en sommeil lent profond! On évite ainsi le temps perdu. Et autant la période d'adaptation est compliquée, autant après on se sent bien mieux!

[Fox]

Quand j'étais bébé, je dormais 14h par jour. Quand je dors moins de 8h, j'ai des coup de barre en journée. Quand on fait 3 nuit blanche de suite, il y a un réel danger de mort.

Quand je suis fatigué, je me couche, et je me réveille quand mes yeux s'ouvrent. Je vais pas m'amuser à veiller jusqu'à 4h du matin ou me réveiller à 2h pour "optimiser mon sommeil"


Mais chacun est libre de faire ce qu'il veut, donc si tu t'en tires bien comme ça, tant mieux pour toi

[Fire Julian]

Je te rejoins sur ce point: chacun doit avoir le sommeil qui lui convient! C'est sur qu'il faut pas se forcer à pioncer, et que tout le monde a pas besoin de la même quantité de sommeil. Faut s'adapter en fonction de ses besoins!

(J'ai pas besoin de forcer pour rester éveillé, c'est une sorte d'automatisme maintenant! )