crampes...

[nathano]

Bonsoir,

Je pratique la guitare électrique depuis 3 mois maintenant. Je suis en train de bosser un morceau entier , enter sandman de metallica. Le problème c'est que je bloque à la moitié du morceau car j'ai une crampe . Ce n'est pas aux doigts, mais au muscle situé en dessous du pouce. Enfin bref ça m'inquiète un peu. Est-ce purement de la pratique qu'il me manque? De plus j'ai l'impression d'être assez crispé sur mon manche, et que j'ai tendance à prendre trop appui sur mon manche avec le pouce...
Que faire car je ne peux vraiment pas continuer le morceau malgré que je sache le jouer...

[Alban]

oui je pense qu'il te manque de la pratique et évite de trop serrer le manche avec ton pouce , c'est probablement à cause de sa que tu à cette douleur

[queouq]

Lut
Heu tu joues depuis pas longtemps on va dire.Tu t'attaques deja à un gros morceau metallica et enter sandman, c'est du gros son.Ca te demande beaucoup de travail vu les solos de kirk hammet...normal que tu es quelques crampes...
Je te conseille de pas trop jouer et de faire quelques pauses pour reposer un peu tes petits doigts qui doivent etre beaucoup sollicités.
Voila vas y mollo pour commencer.ça devrait s'arranger avec le temps.
bye

[Frusciante]

Faut surtout pas insister ... quand la douleur arrive fait une petite pause et reprend sa juste après .
Cela t'éviteras des soucis pour le futur à mon avis

[nathano]

Ok ok, merci pour les infos , je vais éviter d'insister et prendre un peu plus de pauses

[Loric]

Comme je viens de le dire dans un post semblable, j'ai fais pareil que toi. J'avais les mêmes sortes de crampes, je stoppais 2min mais dès que ça passait je m'y remettais et résultat, tendinite du tendon extenseur du pouce.. Exactement là où j'avais mal... Je pense qu'un échauffement avant le jeu et après c'est utile

[voodoocaster]

ca m'arrive moi aussi , et pas que ca , j'ai mal au niveau des articulations des doigts a force de les ecarter , c'est normal ?

[Loric]

Si tu débutes oui !
Sinon.. Je ne saurais pas te dire ce que c'est.. Arthrose ?

[stevevai]

L'Oh...

On ne fait jamais attention à ça mais respires-tu normalement quand tu joues ?
Le souci (il m'arrive encore d'avoir la même douleur que toi au pouce) c'est que d'être crispé sur le manche trop longtemps t'en fait oublier les automatismes de la respiration. Du coup les muscles s'asphyxient et provoque des crampes aux endroit sollicités.
Il y a d'autres symptômes comme le point de coté. Ca m'est déjà arrivé en concert et c'est pas facile à gérer.

Il ne faut pas t'inquiéter. Ça fait mal mais tu n'as rien de grave. Plus tu seras à l'aise avec le ou les morceaux, moins ça t'arrivera. Fais des breaks avant d'avoir mal.
Metallica ce n'est pas du petit morceau. Va y doucement mais sûrement.

[Loric]

Tien, j'y avais encore jamais prêté attention...
J'vais redoubler d'attention
Merci stevevai

[voodoocaster]

l'arthrose a 24 ans ? moi je dirai que c'est le syndrome de la guitare