Stagnation et douleurs

[Erode]

Bonsoir à tous,
Je viens faire part d'un sentiment sans doute partagé par beaucoup d'apprentis guitaristes : le sentiment de stagner et de ne plus évoluer.
Cela fait quelques temps que cela me concerne et j'ai peur pour la suite de mon apprentissage puisque je ressens une certaine lassitude et un manque de passion...
Je bloque sur plusieurs morceaux, mon prof m'en ayant donné un deuxième car je n'avançais pas sur le premier. Bien qu'au départ cela m'a permis de relâcher un peu la pression, ce n'est plus efficace aujourd'hui. Que faire ?

De plus, j'ai un problème de posture que je n'arrive pas à régler. J'ai une douleur vive à l'épaule droite dûe au fait que je met celle-ci assez loin sur l'instrument : je cale ma main droite sur le chevalet pour faire plus facilement du palm mute.
J'ai essayé de détendre mon épaule et de me réaligner, suite aux quelques infos glanées à ce sujet mais je n'ai pas encore de résultats.
La dernière fois que j'ai eu des douleurs liées à une mauvaise position, celles-ci se sont volatilisées dès la bonne posture adoptée, donc je m'inquiète un peu.
Avez-vous déjà eu ce problème ?

Bonne soirée à vous

[Stockoff]

Bonjour,
Stagnation et douleurs sont liées. Tu n’évolue pas parce que tu as très certainement une mauvaise posture qui provoque des douleurs qui t’empêchent d’évoluer………etc. etc.
Tu joue sûr acoustique ou électrique

[patrr]

Salut,

C'est normal de stagner de temps en temps, il ne faut pas s'en inquiéter. Pour retrouver un peu de motivation tu peux travailler des morceaux plus fun et plus faciles juste pour le plaisir. Et il vaut mieux travailler pas longtemps mais régulièrement que d'insister longtemps sur un truc.

Dès fois une petite pause sans jouer ne fait pas de mal aussi. Parles en avec ton prof qui devrait adapter ce qu'il te donne à travailler.
Pour tes douleurs c'est pas facile de dire quelque chose, je joue aussi avec la main sur le chevalet et c'est plutôt confortable, mauvaise posture ou soucis dans le temps ? En tout cas à mon avis vaut mieux pas forcer et aller voir un médecin si ça persiste.

[Sifoto]

La stagnation c'est pour tout le monde je pense Après peut-être essayer de jouer des morceaux qui te plaisent beaucoup pourrait apporter plus de motivation ?
Pour tes douleurs c'est peut-être lié à une forte concentration pour travailler tes exercices, du coup tu es trop tendue, vas-y tranquille sans te prendre la tête, le plaisir avant tout

[DoigtsPatates]

Concernant la posture, sur quoi et comment es-tu assis quand tu joues ? (si tu joues assis ?)
Perso, l'investissement dans un tabouret à hauteur réglable (de marque Fender - sans faire de pub) a vachement amélioré mon confort de jeu.
Genre ça : https://amzn.eu/d/bk76Qxz
(bien vérifier que ça pivote, c'est tellement mieux)

[Walter Ego]

Et la position académique, c'est fait pour qui ?
https://www.hguitare.com/communaute/blo ... ed-guitare

[Erode]

Merci pour vos retours.

Bonjour,
Stagnation et douleurs sont liées. Tu n’évolue pas parce que tu as très certainement une mauvaise posture qui provoque des douleurs qui t’empêchent d’évoluer………etc. etc.
Tu joue sûr acoustique ou électrique

Il est vrai que c'est sans doute lié puisque je suis obligée de réduire le temps de mes sessions de jeu... Je suis sur électrique

Salut,

C'est normal de stagner de temps en temps, il ne faut pas s'en inquiéter. Pour retrouver un peu de motivation tu peux travailler des morceaux plus fun et plus faciles juste pour le plaisir. Et il vaut mieux travailler pas longtemps mais régulièrement que d'insister longtemps sur un truc.

J'ai commencé un autre morceau du coup, ça remotive bien mais c'est vite retombé car je retombe sur d'autres difficultés que je n'arrive pas à surmonter. En fait, je me décourage très vite il semblerait
J'avais vu des vidéo sur Hguitare ou autres qui "conseillaient" la main sur le chevalet donc ça me rassure un peu de voir que tu n'a pas de douleur. C'est que je dois être tordue ou trop tendue avec mon bras comme dit Sifoto

Concernant la posture, sur quoi et comment es-tu assis quand tu joues ? (si tu joues assis ?)
Perso, l'investissement dans un tabouret à hauteur réglable (de marque Fender - sans faire de pub) a vachement amélioré mon confort de jeu.

Je joue en position assise. J'ai reçu en cadeau un beau tabouret Gibson qui pivote mais qui est trop haut pour moi...mes pieds ne touchent le sol qu'avec la pointe, donc j'utilise le repose pied
du tabouret mais je sens bien que c'est pas l'idéal...la hauteur n'est malheureusement pas réglable donc peut-être voir pour changer. Mais, lorsque je vais à mes cours, j'utilise une chaise basique en posant mes pieds au sol et je ressens la douleur à l'épaule également.

Et la position académique, c'est fait pour qui ?
https://www.hguitare.com/communaute/blo ... ed-guitare

Arf j'y ai pensé oui, surtout que j'ai le matos. Mais pour jouer de l'électrique ça casse un peu le mythe quoi
Mais, c'est vrai que ça serait sans doute la meilleure solution. J'avais vu un metaleux prendre cette posture pour jouer en studio donc c'est bien qu'il ne doit pas être super à l'aise lorsqu'il est sur scène .

[CoinCoin]

Laurent Rousseau propose une formation (payante) très complète qui s'appelle Biomécanique du guitariste. C'est fait avec un kiné et ça fait le tour de tous les problèmes de douleurs ou de posture.

https://www.oreille-moderne.com/formations/

[Stockoff]

walter ego a entièrement raison d'évoquer la position classique

01 : la guitare tient toute seule, les mains servent uniquement à jouer et non plus à maintenir la guitare (une crispation de moins)
02 : ton épaule n'est plus tirée en arrière (une autre crispation de moins)
03 : ta main vas se positionner naturellement sur le chevalet, elle se libère
04 : que tu soit assis en position traditionnelle ou debout, la guitare est quasiment dans la même position

[Erode]

Laurent Rousseau propose une formation (payante) très complète qui s'appelle Biomécanique du guitariste. C'est fait avec un kiné et ça fait le tour de tous les problèmes de douleurs ou de posture.

https://www.oreille-moderne.com/formations/

J'ai vu la vidéo présentant cette formation, pourquoi pas essayer. A-t-on des retours ici de personnes ayant suivi des conseils ? Le prix semble très correct pour le contenu proposé.

[CoinCoin]

[...]
J'ai vu la vidéo présentant cette formation, pourquoi pas essayer. A-t-on des retours ici de personnes ayant suivi des conseils ? Le prix semble très correct pour le contenu proposé.

Je n'ai pas suivi cette formation. J'en ai commandé une autre que je trouve très bien faite et sérieuse. Donc je ne peux rien garantir mais disons que j'ai un a priori favorable et que je loue l'initiative.

[John357]

Laurent Rousseau propose une formation (payante) très complète qui s'appelle Biomécanique du guitariste. C'est fait avec un kiné et ça fait le tour de tous les problèmes de douleurs ou de posture.

https://www.oreille-moderne.com/formations/

Je le suis sur YouTube Laurent Rousseau (sa chaîne s'appelle "'la minute utile du musicien"), j'aime beaucoup sa philosophie de la pratique de la musique. J'ai failli acheter sa formation de biomécanique suite à mon problème de syndrome de canal carpien qui revient régulièrement dès que je travaille un peu plus mais je n'ai pas franchi le pas encore... Le prix ne me semble pas excessif, c'est à peine plus cher qu'un cours de guitare d'une heure avec un bon prof !

[Erode]

Je le suis sur YouTube Laurent Rousseau (sa chaîne s'appelle "'la minute utile du musicien"), j'aime beaucoup sa philosophie de la pratique de la musique. J'ai failli acheter sa formation de biomécanique suite à mon problème de syndrome de canal carpien qui revient régulièrement dès que je travaille un peu plus mais je n'ai pas franchi le pas encore... Le prix ne me semble pas excessif, c'est à peine plus cher qu'un cours de guitare d'une heure avec un bon prof !

Oui ça à l'air très complet, je vais peut-être me laisser tenter. Si c'est le cas, je tâcherais de faire un retour sur ce post.
Je vais déjà essayer la posture classique voir si j'ai moins de douleurs avec celle-ci.

Merci Coincoin pour ton retour également.

[fazersax]

Bonjour,

Je reprends ce fil en cour de route, car nous sommes tous passés par là, les doutes sur les progrès, malgré une pratique assidue, le douleurs physiques aussi liées à la pratique "intensive" et la sensation d'être "gauche" avec sa guitare et de ne pas savoir la placer correctement.
C'est vrai qu'il y a une position "académique stricte", pour autant est-ce l'idéal ? Car en fonction de son physique, si l'on est grand ou petit, etc... De sa souplesse naturelle également et autres... le ressenti sera différent et "fortement" subi et cette position pourra légèrement varier.
Sachant en plus que pour progresser, il faut se sentir à son aise sans être constamment crispé et dans la correction.
Tout cela pour dire qu'il faut faire corps avec sa guitare en fonction de soit même et que la position ne sera pas forcément purement "académique", mais peu importe l'essentiel étant de se faire plaisir, en constatant des progrès au fil de l'eau.

[Walter Ego]

Arf j'y ai pensé oui, surtout que j'ai le matos. Mais pour jouer de l'électrique ça casse un peu le mythe quoi

Tu fais ça en secret chez toi

[NikoMikoMike]

Détente et relâchement sont essentiels. Pour atteindre cela, il faut déjà bien connaître le morceau à jouer, ne pas aller trop vite pour ne pas brûler les étapes.

Avec un relâchement de la main droite (si tu es droitier), en plus tu gagneras en vitesse. Bien positionner aussi ta main gauche pour faire le moins d'amplitudes possibles avec les doigts et bien positionner également le pouce suivant les phrases à jouer...Mais tout ça ton prof doit de l'avoir déjà enseigné ? Normalement les douleurs doivent s'envoler !

[barbabouk]

Je plussoie sur la position académique avec un repose pieds cela m'a changé la vie et je suis beaucoup plus à l'aise et relaché. C'est dommage que cela ne me fasse pas devenir Hendrix en même temps

Je suis passé à cette position car avec la guitare sur la jambe droite, cela me tirait sur l'épaule droite, qui était trop en arrière, et m'a aidé à régler une autre douleur au poignet gauche qui était trop cassé, il est maintenant plus droit.

Pour la stagnation, malheureusement on peut pas grand chose, si ce n'est appliqué les conseils déjà prodigués.
Il faut également se rappeler que même s'il vaut mieux jouer tous les jours peu de temps que 2 heures une fois en week-end, en phase d’apprentissage il ne faut pas hésiter à délaisser l'instrument 1 jour ou deux pour que ton corps intègre ce qu'il vient d'apprendre (comme pour le sport, le repos étant aussi important que les entrainements).
Je m'étais également rendu compte depuis très longtemps que sans jouer pendant quelques jours, dès que je reprends le manche (de la guitare bien sur ) j'avais une super motivation et je me faisais grave plaisir!

[John357]

[...]
Je suis passé à cette position car avec la guitare sur la jambe droite, cela me tirait sur l'épaule droite, qui était trop en arrière, et m'a aidé à régler une autre douleur au poignet gauche qui était trop cassé, il est maintenant plus droit.
[...]

Je suis également passé de la guitare folk à la guitare classique avec un changement de position. Je me demande comment j'ai pu jouer des années "si mal" avec une guitare folk sur la jambe droite ! Ça me serait impossible de revenir en arrière !

[Tam85]

@Erode

Je ne sais pas si cela peu t'aider, mais Guitar Plug and play vient de sortir une vidéo sur ce sujet accompagné d'une kiné :
https://youtu.be/qlGBw9wdHGo

Il y a de bons rappels, cela ne fait pas de mal.

[patrr]

Bonsoir,
intéressante cette vidéo, j'ai souvent des douleurs au dos

(y'a pas à dire les Duesenberg elles ont de la gueule)

[Valeria LiFadette]

Bonjour,
Côté progression, c'est la vitesse de l'escargot en rut mais ça avance

Pour les douleurs par contre, ça persiste. Et elles se localisent aux bouts des doigts de la main gauche

J'ai bien un peu de durillon qui s'est installé mais je ne comprend pas pourquoi ça persiste et surtout avec une seule guitare : ma LTD EC 1000

Je joue le plus souvent debout, si je suis assise, guitare sur la jambe gauche surélevée (mes études de guitare classique ont laissées des traces indélébiles )
Jusqu'ici ça va. Mes deux guitares sont équipées des mêmes cordes : Ernie Ball regular Slinky 10-46
Ma SCHECTER est en accordage standard et la LTD en drop D.

Hier, après 50 minutes à jouer RAMMSTEIN "Wolh ihr das Bett ins Flammen sehen" sur la LTD, je n'en pouvais plus.
Douleurs aux bouts des doigts de la main gauche, je me sens agressée par les frettes, alors que rien de tel avec la SCHECTER ...

Les frettes de la Schecter sont des JUMBO et celles de la LTD sont des XJ ; mais j'y connais rien en frettes

Ma question : pourquoi cette sensation ? cordes non adaptées ? Je presse trop fort les cordes pour des frettes XJ ?
J'ai besoin de vos conseils car pas envie de me séparer de ma LTD

[NikoMikoMike]

Trop crispé sur les cordes, mauvaise position de la main et des doigts, pas assez de corne, il y a plein de pistes possibles....

[Sifoto]

Peut-être que ta Schecter étant mieux équilibrée il n'y a pas l'effort comme avec la LTD que tu retiens peut-être sans t'en rendre compte.

[Valeria LiFadette]

La Schecter est plus légère c'est vrai et le manche + fin.

Concernant la crispation, c'est pas impossible que je pince trop fortement : avec l'électrique, il semble qu'effectivement la pression des doigts de la main gauche n'a pas besoin d'être aussi importante.