Pertes de mémoires

[fazersax]

Bonsoir,

j'ai créé ce topic, qui est en fait plus un sujet de "sénior" quoique, mais reste préoccupant car j'ai moi même constaté quelques soucis récurrents voire préoccupants de ce côté là.
Des exemples, Samedi dernier alors que je jouais dans mon harmonie au saxophone, j'ai eu un gros trou d'une dizaines de secondes voire plus, bien que je sache qui j'étais, j'étais incapable de lire ma partition et encore moi de jouer du saxophone, je ne savais plus....
J'ai failli partir brutalement, mais c'est revenu doucement.
Hier lors de mon cours de guitare je jouais de l'ACDC et là d'un coup, j'étais perdu et ne savais plus quel morceau je jouais.
Il m'arrive aussi heureusement rarement, lorsque je conduis d'être désorienté et ne plus savoir ou je suis tout en conduisant normalement, je suis juste perdu et ne reconnais plus les lieux. Ici sur le forum, je fais des posts que je n'ai jamais envoyés apparemment ??? plus l'oubli fréquent de mots et autres. Les prénoms de mes propres enfants parfois.
Alors l'on dira que Je sors de 18 mois de travaux intenses, de démarches stressantes, déménagements et d'autres bien chronophages, décès ... (mais vraiment), mais c'est enfin terminés, ceci pourrait expliquer la chose.
J'ai tout relâché et je sens une grosse fatigue aussi bien physique et morale, qui pourrait expliquer ces trous, du moins je l'espère, car j'ai beaucoup été exposé à des produits chimiques (maintenant interdits) sans protection dans ma longue carrière professionnelle et pendant mon service militaire et aussi mes activités de mécaniques. Je sais que les métaux lourds s'accumulent dans le sang sans jamais être évacués et je pense qu'il faut un jour payer la note . Bref je pense qu'en même devoir consulter un spécialiste en espérant que cela, va s'améliorer du moins se stabiliser. Pourquoi j'en parle, parce je pense qu'il faudra être "indulgeant" parfois, je le pense.

[rémy]

Pour beaucoup d'entre nous , les 10 ou 15 ans avant de prendre notre retraite sont sans gros soucis, les enfants ont grandit, moins de problèmes financiers etc... Et puis c'est le grand jour, fini le boulot.
Certains pensent se la couler douce mais bien souvent on se retrouve avec mille choses à faire, tout ce bouscule et le cerveau a du mal à suivre je crois.
De toute façon, il faut se faire suivre plus sérieusement en vieillissant.

[mancocapac]

Tous ces problèmes semblent liés au surmenage, attention au burnout.
On a tous des problèmes de mémoire surtout lorsque l’on est sous pression rien de grave.
Il ne faut pas baisser les bras, parles en à ton toubib, il va te donner des pilules pour passer le cap.
Pense aussi à te payer un voyage loin dans un coin sympa.
On est là n'hésite pas.

[Sifoto]

Arff c'est pas cool ce qui t'arrive ! Bon rassure toi, il m'arrive régulièrement d'oublier le nom de mes collègues avec lesquels je bosse depuis des années !
Le stress ça joue en effet beaucoup, peut-être prendre le temps de ne rien faire pour te relaxer.

[Sybelle]

Je voulais témoigner de quelque chose moi aussi, mais j'ai oublié de quoi...
Plus sérieusement, c'est un processus normal et il n'y a pas de corrélations établies entre diverses expositions et les troubles de la mémoire, sauf avec l'alcool et le cannabis.
Avec les Cocottes on fait pas mal de prestations dans les maisons des vieux. À ton âge relativement jeune les symptômes sont variables mais avec de la gymnastique «d'esprit», tu retrouveras de la souplesse et tu retarderas ce processus inéluctable pour tous.
Pour te rassurer, dis-toi que tu cours aussi le 100 mètres (certainement) plus lentement qu'à 20 ans. (heu... je suis pas sûre)
Le temps amenuise certaines performances, mais bonifie aussi certaines qui émerveillent les petites écervelées (comme qui ?).
Enfin... C'est ce que me disent les soignants. Il faut consulter, bien sûr.

[fazersax]

Merci à tous et toutes de vos conseils et expériences.
Non Sybelle, je ne bois pas, et mon dernier apéro remonte à bien bien loin, je n'ai jamais été non plus fumeur, j'étais très sportif jusqu'à mes 50ans ou j'ai fait un infarctus.
Par contre j'ai toujours été un stressé de la vie et surtout du travail, je l'ai déjà payé au détriment de ma santé parfois, burnout et autres joyeusetés en passant par un AVC.
Mais depuis ma retraite je vis au jour le jour et profite pleinement de la journée sans penser au lendemain et cela m'a rendu vraiment plus relax, pour autant çà passe trop vite, car je suis très actif, je ne vois pas les journées passées, j'en arrive à me demander comment je faisais quand je travaillais et que je faisais pleins d'autres activités et je comprends maintenant, comment j'ai pu "tiré sur la corde"
Et comme vous le dites, la jeunesse est le bien le plus précieux, mais à nos âges, c'est la santé.

[den]

Bonsoir,

j'ai créé ce topic, qui est en fait plus un sujet de "sénior" quoique, mais reste préoccupant car j'ai moi même constaté quelques soucis récurrents voire préoccupants de ce côté là.
(Couic !)
J'en parle, parce je pense qu'il faudra être "indulgeant" parfois, je le pense.

D'abord merci pour la confiance dont tu nous témoignes. Autour des 50 ans, ce genre de choses m'est arrivé plusieurs fois (ne plus reconnaître l'endroit où on est et revenir à bon port en gardant la même main sur le mur !). Cela n'a pas eu de conséquences.
Maintenant pour un de mes proches, le fait de ne plus reconnaître ses enfants (une demi-seconde, c'est énorme comme ressenti) a été le facteur déclenchant pour consulter : généraliste, psychologue etc. Au passage, tous les généralistes ne se valent pas sur le terrain de la psychologie.
La réponse a été d'abord médicamenteuse mais un travail personnel de méditation (MBSR puis MBCT) a été déterminent.
C'est un travail qui demande de la patience et de la ténacité : comme pour la guitare finalement !

[Stockoff]

Bon, ça me rassure je suis pas le seul, je perds la mémoire musicale (entre autre) et quand j’étudie un nouveau morceau ça devient vraiment dur de mémoriser…. bah, c’est comme ça…………

[den]

Bon, ça me rassure je suis pas le seul, je perds la mémoire musicale (entre autre) et quand j’étudie un nouveau morceau ça devient vraiment dur de mémoriser…. bah, c’est comme ça…………

Bah oui, un certain Roger Daltrey se plaignait il y a quelques temps de ne plus bien se rappeler les paroles de ses chansons

Den

[fazersax]

Bon, je vois que nous vieillissons tous apparemment.
Je vous promets de ne pas ouvrir un topic sur les déambulateurs.
Comme tu le dis Stockoff, il faut faire avec, et merci de ta sollicitude Den et à vous autres.

[den]

...
Je vous promets de ne pas ouvrir un topic sur les déambulateurs.
...

Quoique... Un p'tit chariot pour mettre l'ampli, l'ordi et les différentes interfaces pourquoi pas ? Histoire de trimbaler facilement le matos de la pièce de travail dans le séjour ou dans le jardin. Comme une console à roulette. Si quelqu'un a quelque chose d'approchant je suis preneur !

Den

[Lwood]

C'est normal d'avoir des trous de mémoire. D'ailleurs ça me rappel la fois où j'étais parti voir un concert et qu'une fois entré et au bar y a un mec... une nana ? non un chien !? ah... merde... chépu... c’était drôle pourtant !!

[Yvan A]

Ne pas hésiter à demander à ton médecin traitant d'aller faire une consultation mémoire, généralement conduite par un(e) gérontologue.
Cela consiste en un entretien suivi d'une vingtaine de minutes de tests divers.
Ensuite, si besoin, tests plus poussés chez un(e) neuro-psychologue, pendant une bonne heure.
J'ai fait çà il y a trois ans, donc à moins de 50 ans. Pour un résultat mitigé dans mon cas, car les tests n'ont rien montré de significatif, alors qu'au quotidien, je suis gêné par des soucis de non-mémorisation, j'ai l'impression depuis toujours. Je joue de la guitare depuis 40 ans, mais je ne saurais rejouer un morceau en entier de mémoire. Je galère même à rejouer certains de mes morceaux !

[fazersax]

C'est certain que je vais aussi devoir consulter Yvan, ceci étant quand je vois les délais pour un RDV, je l'aurais oublié d'ici là.
J'ai encore la chance que cela revienne et que mes oublis soient passagers, je travaille énormément ma culture générale qui est d'un bon niveau étant cruciverbiste.
C'est certain que pour ceux qui sont encore bien jeune avec le même soucis cela doit être terrible, mais c'est aussi un traumatisme pour les proches et la famille.
Je me rappelle, quand ma maman à commencée à m'appeler Monsieur, j'ai touché le fond.

[Sybelle]

Je me rappelle, quand ma maman à commencée à m'appeler Monsieur, j'ai touché le fond.

Mais là tu parles d’Alzheimer, il existe des tests pour le diagnostiquer.

Pour te remonter le moral au sujet de ta maman, je vais te raconter une histoire :
J'ai une amie qui s'occupe de sa maman Alzheimer. Et quand elle va dans sa chambre, la maman la reconnait très bien et lui dit :

Vous, vous n'êtes pas comme ma fille, vous êtes très gentille, vous venez toujours me voir...

Et ça suffit à mon amie pour être heureuse !

[fazersax]

[ciceron92]

Sauf Pathologie grave (et je ne te conseille pas de d'aller sur les sites de "médecine", comme Doctissimo, sinon tu auras "Paul07663GDJJD" qui va te dire que t as un cancer), il est normal de perde au niveau de la mémoire, avec l'âge.

Très honnêtement, je parvenais à tenir mon agenda de mémoire et c'était le genre d'"exploit à la con" qui me rendait fier et impressionnait deux personnes dans la planète En fait, la mémoire m 'est particulièrement indispensable, je faisais cela pour la travailler.
Puis, j ai raté un entretien d'évaluation, une réunion coup sur coup l'année dernière... Je me rend aussi copte qu'à la guitare (c'est quant même l'idée de ce site), il m arrive d'avoir des "blancs".

ce que je peux dire sur la question tient en 4 idée:

-D'abord, je pense que c'est important d'identifier quel type de mémoire tu possèdes. a titre personnel, c'est 100% du visuel, mais peut être que tu fonctionnes autrement.

-Ensuite, au fur et à mesure que l'on perd un peu nos capacités de mémorisation, on gagne aussi en expérience. Si tu ne te souviens plus d'une information, peut être sais tu ou la chercher.
Si je relève encore l'exemple de la guitare, en ca de trous de mémoire, on peut s'en sortir en se disant que c'est "probable que ce soit cet accord" ou alors en rattrapant le trou de mémoire sur un solo sur une note de la gamme (au moins ce ne sera pas faux).
-En outre, tout est question après d'adaptation et d'acceptation. J ai fini par prendre un agenda et surtout, je continue de solliciter encore ma mémoire, car c'est quelque chose qui se travaille malgré tout

-Enfin, tu dis être sorti de "18 mois de travaux intenses, de démarches stressantes, déménagements et d'autres bien chronophages, décès". J'ignore les effets sur la mémoire, mais tu dois être rudement affecté psychologiquement et moralement...ce serait l'inverse qui serait anormal. Il est peut être possible qu'à force de donner du " temps de cerveau" sur ce qui préoccupe, on en a moins pour le reste. En tout état de cause, on peut admettre que cela affecte ta concentration, donc ton focus et donc...ta mémoire. Je sais qu'à titre personnel, je n'ai pas offert mes meilleures performances pendant les époques troublées et inversement, on joue mieux, avec moins d etrous de mémoire, lorsque nous avons que la guitare à nous préoccuper à l'instant ou on joue

[fazersax]

Bonjour,

Tu soulève là des points très intéressants Cicéron.
Certes mon sujet à relation avec le fait de pratiquer la guitare du moins la musique en général en fond, mais je trouve, que le comptoir ici est aussi un "fourre tout" et il laisse la place aux "papotages", ou à d'autres sujets pour autant qu'ils intéressent des personnes ici, et puis les retours d'expériences sont toujours "intéressants" à partager.
Concernant la médecine du moins la pharmacologie, j'ai toujours été très méfiant et j'en ai pris très peu (médicaments) jusqu'à mes 50 ans et pourtant entre les accidents de moto, accidents de sport et du travail, hospitalisations et autres (très nombreux) j'aurais pu sombrer dans la dépendance et même les anti-douleurs j'ai évité car j'en ai eu de très puissants avec accoutumance, pour autant maintenant avec des stents au cœur, des ACFA cardiaques très importants, je suis obligé d'avoir un traitement et un suivi.

Mon médecin traitant récemment voulait me mettre sous Xanax et autres psychotropes, j'ai refusé, car je connais trop pour en avoir eu, lors d'un énorme burnout en 2010, 2 ans de traitement le matin et d'autres le soir. J'ai tout arrêté d'un coup et là j'ai vu à quel point ce sont des drogues avec une forte accoutumance, car cela m'a rendu malade pendant au moins 15 jours, c'était terrible et juste insupportable l'effet de "manque" j'ai tenu et je me suis promis de ne jamais plus en reprendre, il y a des moyens plus naturels yoga ou autres...

Tu soulève aussi le sujet de la concentration et là tu as tout bon, perso maintenant, j'ai beaucoup de difficultés à resté concentré longtemps, avant c'était ma force qui me rendait "performant" dans beaucoup de domaines tout en restant modeste.
De plus maintenant j'ai du mal à gérer plusieurs sujets en même temps, je suis devenu plus méthodique et je note tout.

Perso ce n'ai pas le fait que je ne connaisse pas ou que j'oublie la partition, il y a toujours moyen de "tourner" autour du thème en improvisant, de plus je joue souvent avec la partition ou la tablature sous les yeux.
Mon problème est que je ne sais plus les lires et plus jouer tout simplement.
Ex ce matin je faisais une grande grille de mots croisés et à un moment je ne savais plus lire les définitions, donc plus lire le français tout simplement, j'en suis là. Certes c'est passager, mais de plus en plus fréquent, donc...

[den]

...
Mon médecin traitant récemment voulait me mettre sous Xanax et autres psychotropes, j'ai refusé, car je connais trop pour en avoir eu, lors d'un énorme burnout en 2010, 2 ans de traitement le matin et d'autres le soir. J'ai tout arrêté d'un coup et là j'ai vu à quel point ce sont des drogues avec une forte accoutumance, car cela m'a rendu malade pendant au moins 15 jours, c'était terrible et juste insupportable l'effet de "manque" j'ai tenu et je me suis promis de ne jamais plus en reprendre, il y a des moyens plus naturels yoga ou autres...
...
Mon problème est que je ne sais plus {lire les partitions] et plus jouer tout simplement.
...

Bonjour Fazersax, bonjour à toustes,
Deux remarques à partie de ton dernier message (et du premier) : il me semble important que tu voies un.e neurologue, pour avoir un point de vue différent et plus approfondi. Du moins c'est ce que je ferais.
Et puis, je l'avais évoqué dans mon premier post, le méditation est une aide pour retrouver de la distance avec un vécu qui peut être difficile, moins gamberger en somme. Retrouver de la distance mais aussi de la concentration, de la confiance en soi. L'idée de base est de se concentrer, se focaliser sur un truc qu'on a toujours avec soi, stable et plutôt lent : sa respiration. Cela n'a rien de miraculeux mais c'est un bon outil, que j'ai vu efficace sur un proche et sur moi.

Den
PS : le médecin de 2024 est-il le même que celui de 2010 ?

[rémy]

Je te conseille vivement de consulter un neurologue pour faire un bilan.
Il ne faut pas attendre car cela va te stresser encore davantage et tu auras l'impression de perdre encore plus les pédales.

[ciceron92]

Bonjour,

Tu soulève là des points très intéressants Cicéron.
Certes mon sujet à relation avec le fait de pratiquer la guitare du moins la musique en général en fond, mais je trouve, que le comptoir ici est aussi un "fourre tout" et il laisse la place aux "papotages", ou à d'autres sujets pour autant qu'ils intéressent des personnes ici, et puis les retours d'expériences sont toujours "intéressants" à partager.
Concernant la médecine du moins la pharmacologie, j'ai toujours été très méfiant et j'en ai pris très peu (médicaments) jusqu'à mes 50 ans et pourtant entre les accidents de moto, accidents de sport et du travail, hospitalisations et autres (très nombreux) j'aurais pu sombrer dans la dépendance et même les anti-douleurs j'ai évité car j'en ai eu de très puissants avec accoutumance, pour autant maintenant avec des stents au cœur, des ACFA cardiaques très importants, je suis obligé d'avoir un traitement et un suivi.

Mon médecin traitant récemment voulait me mettre sous Xanax et autres psychotropes, j'ai refusé, car je connais trop pour en avoir eu, lors d'un énorme burnout en 2010, 2 ans de traitement le matin et d'autres le soir. J'ai tout arrêté d'un coup et là j'ai vu à quel point ce sont des drogues avec une forte accoutumance, car cela m'a rendu malade pendant au moins 15 jours, c'était terrible et juste insupportable l'effet de "manque" j'ai tenu et je me suis promis de ne jamais plus en reprendre, il y a des moyens plus naturels yoga ou autres...

Tu soulève aussi le sujet de la concentration et là tu as tout bon, perso maintenant, j'ai beaucoup de difficultés à resté concentré longtemps, avant c'était ma force qui me rendait "performant" dans beaucoup de domaines tout en restant modeste.
De plus maintenant j'ai du mal à gérer plusieurs sujets en même temps, je suis devenu plus méthodique et je note tout.

Perso ce n'ai pas le fait que je ne connaisse pas ou que j'oublie la partition, il y a toujours moyen de "tourner" autour du thème en improvisant, de plus je joue souvent avec la partition ou la tablature sous les yeux.
Mon problème est que je ne sais plus les lires et plus jouer tout simplement.
Ex ce matin je faisais une grande grille de mots croisés et à un moment je ne savais plus lire les définitions, donc plus lire le français tout simplement, j'en suis là. Certes c'est passager, mais de plus en plus fréquent, donc...

Salkut Fazerax

Je vais être très clair, à aucun moment, que ce soit explicitement ou implicitement ou de près ou de loin, j'ai entendu faire grief à ton message de ne pas être lié à la guitare. Rien d'intentionnel, donc.
Simplement, un instrument de musique est un bon exemple pour illustrer ce dont tu souffres.
Pour le reste, j'ai oublié de noter que les pertes de mémoire, à court terme ou à long terme n'impliquent pas la même chose (avis d'un spécialiste que j'ai vu récemment pour un parent).
Après Remy voit juste, ces pertes de mémoires peuvent inquiéter, paniquer et engendrer encore plus de pertes de mémoires....Je concède tes doute s à l'égard d'un médecin, mais, déjà,voir un spécialiste, c'est un premier pas. Pour éviter les erreurs, il faut que tu sois en mesure de décrire le plus précisément possible ce dont tu souffres (nature, fréquence, type d'oublis....).

Pour une opinion personnelle, je maintiens que le poids des préoccupations à l'esprit, les pertes de concentration doivent jouer un rôle. Mais ce n'est qu'un avis personnel qui ne repose sur pas grand chose de scientifique.

[fazersax]

Merci encore à tout le monde.
Oui c'est prévu je dois consulter, j'ai déjà eu à faire à un neurologue lorsque j'avais fait un AVC, j'avais d'ailleurs fait une grave allergie, suite à une de ses prescriptions et j'ai tout arrêté, mais çà fait 7 ans maintenant c'était début 2017.
Actuellement j'ai un nouveau médecin traitant ayant changé de région, elle est très compétente et sérieuse et j'ai une batterie d'examens à faire, mais en province les temps d'attente sont assez longs.

Edit : En rien ce n'était un reproche Cicéron, c'était juste pour expliquer pourquoi je postais dans le flood, il est vrai que je peux être maladroit parfois.

[Yvan A]

Ne pas hésiter à user de Doctolib pour raccourcir les délais de prises de rendez-vous. Perso, bien qu'habitant dans l'Aude, je vais faire la plupart de mes examens en banlieue ouest de Toulouse (rendez-vous à 15 jours au lieu de plusieurs mois à Carcassonne).
J'y perds une ou deux heures de route, mais je gagne du temps précieux pour avoir un diagnostic.
Sinon, je réitère mon conseil de te faire prescrire une consultation mémoire chez un spécialiste, pour cibler ce qui fait "défaut".

Cartographie des Centres Mémoire

[fazersax]

[barbabouk]

Je n'y connais pas grand chose en mémoire et comme Den, j'aurais conseillé dans un premier temps la méditation (notamment pas le yoga) qui permet de se recentrer et mettre de côte pour un moment toutes les préoccupations et sollicitations de notre cerveau. Faire une petite pause pour notre cerveau hyper sollicité, comme l'a été le tien ces derniers temps. Cela permet de prendre un peu de distance, sortir la tête du guidon, apprendre à respirer et se détendre.

A mon avis (très personnel et non scientifique), l'état psychologique et toutes les émotions fortes ont un impact important sur notre santé physique et mentale, sans forcément que l'on s'en rende compte.
Par exemple, j'ai fait à une période un certain nombre de prostatites (vers 35/40 ans, donc pas trop l'age classique), et il s'est avéré qu'elles étaient déclenchées lorsque je voyais ma famille, alors que je n'ai pas de problèmes particuliers avec ma famille, mais en fait j'avais du mal à trouver ma place dans ma famille et me faire entendre... Bref, le corps est surprenant.

Bref, je te souhaite bon courage et j'espère que cela va passer ou que ce ne soit pas trop grave.