Aïe mon pouce...

[Loric]

Je sais que cela vous importe peu, voir très peu :p

Mais j'ai un terrible mal au pouce depuis 2 jours ( qui est le résultat d'une négligence de ma part, car ça fait bien 2 semaines que j'ai un tout petit peu mal, mais là c'est infernal ) ... Je pense que c'est une tendinite du à la position que j'adopte lorsque je joue, poignet pas assez agile
Bref, mon pouce souffre à chaque fois que je le bouge, du coup je peux plus jouer de gratte et comparé à mes 4-6h habituelles, ça me fou les glandes

ça vous est déjà arrivé des petits "accidents" dans le genre ?

[queouq]

C'est peut etre que tu serres trop fort le manche.
Si ça te fait vraiment trop mal, calme toi un peu sur la guitare et va voir un docteur ..
Moi ce que je faisais c'est que j'essayais de placer bien mon index pour les barrés difficiles et longs, un peu de profil sur les cordes.
En fait je casse mon poignet gauche d'un quart de tour vers la gauche..
et et je pousse mon index de profil sur les cases le long de toutes les frettes et ça appuie bien et ça fait sonner les aigus et les graves.De cette manière les muscles du pouce forcent pas ..
Mais est ce que tu fais bien sonner tes barrés ??
Parfois les barrés ne sonnent pas bien à la base et du coup tu forces pour rien quasiment.faut deja etre sur que tu joues avec une bonne position.

[Loric]

Bah j'ai un prof qui m'a dit de tenir comme ça, pour les power chords.. Je fais des exercices de changements rapides de power chords et j'ai tendance à vachement me crisper.. Et le truc c'est de laisser le pouce fixe et faire bouger les autres doigts afin de ne pas entendre le "glissement" lorsqu'on joue en disto...
Je préfère me dire que c'est avec les premiers bobo qu'on avance ^^

[queouq]

Moi je fais ça pour tous les barrés et maintenant, j'ai plus mal et les barrés sonnent. Fais comme tu sens.
Mais j'ai l'impression que cette douleur vient du fait que tu ne places pas bien ton index pour les barrés, et du coup tu te fais du mal pour rien..Entraines toi lentement à bien placer ton index de manière à ce que toutes tes notes sonnent bien..Puis aprés quelques jours, ça devrait sonner et pas faire mal..

On ne peut quasiment pas echapper à cette douleur, c'est juste..Mais faut pas non plus se torturer les doigts comme un tortionnaire..

[Loric]

Mon prof m'a dit que je mettais comme il faut mes doigts, mais que peut-être à forcer de jouer trop longtemps et trop fréquemment ( 5-6h par jour ... depuis 3mois .. ) il m'a dit qu'au bout d'un moment ça tien plus, c'est normal.
Surtout que j'ai tendance à vachement crisper pour bien appuyer mes power chords que ça sonne bien... Bref, je pense que je dois total arrêter de jouer le temps que j'aie plus mal...
ça me scie

[Carole87]

La guitare, c'est un sport pour les mains!
Je te conseille de t'échauffer les doigts, poignets (à vide) avant de jouer, et de faire des étirements après. Y'a des exercices aussi pour se muscler hors guitare.

Bon courage!

[Loric]

Ah oui, il existe des exercices ? Tu en connais ?
ça serait utile pour quand je suis au boulot ou en cours
C'est vrai c'est un gros sport pour les mains !

[queouq]

Ah oui tu joues beaucoup voire enormément.
J'ai vu des gens qui essayaient de faire des exercices.En fait il " s'amusait" à à porter sa guitare de tout son poids verticalement par le haut du manche juste avec la pince pouce index.Ce gars là était un peu cinglé faut l'avouer.ché pas si vous voyez ce que ça peut donner.PArait il ça renforce les muscles.

[Loric]

Oui je joue pas mal...

Ah ça a l'air sympa comme exercice :p
Tortueux, mais sympa !
Mon mal de pouce s'attenue peu à peu, et pendant ce temps je ne peux toujours pas toucher ma guitare... ça me fait mal de la voir seule

[Loric]

Purée, j'ai toujours mal...

[Catzmatz]

Outch pas de chance, je compatis pour toi ^^
T'étais aller voir un médecin ?
Pis ça fait un bail la, nan ?

[Loric]

Oui je suis allé, 3 semaines d'anti-inflammatoires n'y ont rien fait.
J'ai un rendez-vous chez un rumatologue dans 2 semaines...
Mon prof de gratte m'a dit plus rien pendant 1mois.

On verra...
Et dire que mon nouveau Vox venait d'arriver.........

[Catzmatz]

Aïe ...
Vraiment pas de chance là ... :-(

[Slinky]

Et dire que mon nouveau Vox venait d'arriver.........

Tu mlenvoies

[Catzmatz]

Et dire que mon nouveau Vox venait d'arriver.........

Tu mlenvoies

Nan, à moi ! ^^

[Loric]

Rapaces

[Loric]

Qu'est ce que ça fait maaaaaaaaaaaaaaaal....

Physio intensive, compresses de glace, anti-inflammatoires, pommades de massage, atelle, j'en ai marre

[dafro]

courage le plaisir de reprendre n'en sera que plus grand ....

et ton vox ? il va bien ?

[Catzmatz]

Qu'est ce que ça fait maaaaaaaaaaaaaaaal....

Physio intensive, compresses de glace, anti-inflammatoires, pommades de massage, atelle, j'en ai marre

J'compatis pour toi ^^

[Tomcat]

sinon t'as plus qu'a devenir gaucher !


non non ca va je sors

[Loric]

Tu rigoles, mais j'ai essayé ^^
Le soucis c'est que j'ai la flemme de monter mes cordes à l'envers...

Apparemment c'est une ténosynovite ou une tendinite de Quervain ... J'ai un peu d'améliorations mais sans gros plus.
J'ai un arrêt de travail car étant laborantin je peux plus faire grand chose ^^

Mon vox dort depuis quelques temps, de temps en temps un pote vient s'amuser avec -_- et moi je le tape à grands coups de batte..

QU'est ce que j'en ai marre

[Catzmatz]

On compatis pour toi ^^
T'en a encore pour longtemps ?

[Loric]

Aucune idée.. C'est le genre de "maladie" où le temps de convalescence est assez aléatoire =(

[Catzmatz]

Outch pas d'chance ... ^^

[Loric]

Après 5 semaines d'arrêt de travail ça allait mieux et dès que j'ai repris... ça recommence...

Y'en a marre, je pense je vais commencer à songer à faire operer...


PS : Je sais qu'on s'en tape royal mais bon... Pour les curieux(ses) je tien au courant