Entorse poignet gauche

[dimm]

Salut,

Mardi, je fais une chute en skate et je me suis fait mal au poignet gauche. Le lendemain je passe une radio -> entorse.
J'ai une orthése et des médicaments pour une semaine. Il y a une question que j'ai oublier de poser au médecin : est-ce que je peux reprendre la guitare tout de suite ou attendre ? Car je n'ai pas envie de trainer un entorse mal soignée.
Voilà si vous avez des conseils ou des témoignages.

Merci.

[YannaY]

et bien pour l'instant tu oublies la guitare ...
je peux pas te dire mieux...tu reprendras quand tu seras guéri

désolé pour toi ...soignes toi et ça ira !

[dimm]

Oui je sais je voulais dire quand je serais guéri c'est à dire normalement mercredi. Même si j'ai plus de douleur je ne sais pas si c'est conseillé de reprendre tout de suite.

[YannaY]

ah ok , désolé....


reprends doucement...si douleur tu arrêtes de suite tu reprends le lendemain

[captain18]

Yannay a entièrement raison, vasi doucement sans trop forcé !

[Black Devil]

t'aurais l'air bête de reprendre 1 mois. Bonne fin de rétablissement

[Deusnono]

Bon rétablissement :

Et n'oublie pas la leçon : "Skate et Guitare sont incompatible, Si guitare tu aimes, Skate tu oublies"

[Florian669]

Bon rétablissement :

Et n'oublie pas la leçon : "Skate et Guitare sont incompatible, Si guitare tu aimes, Skate tu oublies"

Je skate et fais de la guitare pour l'instant aucun problème, mais bon c'est vrai qu'en cas de chute .
Je dois avoué qu'en un an de skate j'ai bien était épargné par rapport à d'autres, jamais eu d'entorse ou si très légère mais une semaine d'arrêt seulement, et sinon des écorchure mais bon c'est presque habituel .

En tout cas bon rétablissement .

[Lulu88]

Salut,

Désolé pour ton poignet, mais ce sont des choses qui arrivent... Cela dit, ne confondons pas ici entorses et tendinites, ou autres maux du genres; quand tu te fais une entorse à la cheville, le mieux c'est de te faire souffrir un peu, afin d'éviter de prendre de mauvaises habitudes dans la façon de marcher et pour éviter aussi, par exemple, de mettre tout le poids sur une seule jambe!

Donc, par analogie, on peut considérer que si tu joue de la guitare, ça ne risque pas de faire empirer ton mal. Cela dit, ça ne vas pas le soigner non plus...

Bon rétablissement!

[dimm]

C'était une semaine de médicaments mais je viens seulement d'enlever l'atelle et j'ai pas encore récupéré tout l'usage de mon poignet... Mais c'est pas grave je vais attendre 2 semaines.

Pour la rééducation je me suis acheté une Powerball, il parait que c'est efficace. Et ça permet de muscler le bras, ce qui peut-être utile pour les guitaristes.

[Black Devil]

ouais je connais la powerball!
un copain en a une!
c'est clair, ça muscle!!!

[JFrusciante]

Crois moi, pour une entorse, pas besoin de rééduc.
Je sors de 10 semaines de plâtre au bras gauche (ça calme), ça revient tout seul, même le coude qui était plâtré lui aussi.
Après je connais pas ton âge, mais t'en fais pas. Suffit d'y aller doucement, fais quand même un peu de Powerball histoire de réhabiliter, mais c'est pas obligatoire
Attends quand même un peu avant d'enchaîner les barrés de folie, ton poignet va douiller avec la torsion.
Mais tu vois, j'ai eu le poignet immobilisé pendant tout ce temps, et il m'a fallu 10 jours maxi pour retrouver mon niveau.
Un tout petit peu de patience !

[Lub]

Moi j'ai eu recemment mon bras dans le platre pendant trois mois, et tout va a peu près bien a pars que j'ai pas encore récuperé toute ma froce dans le bras et que j'arrives pas a retourner completement ma main.

[Nina5662]

Hello,

Je découvre un peu tard le sujet, mais j’ai eu une entorse du poignet en snow l’hiver dernier, donc je compatis.
J’avais aussi utilisé une Powerball pour la rééduc, c’est top, surtout pour la reprise de la guitare.

En complément, j’ai testé un truc un peu plus “énergétique” : poser une pierre naturelle comme la malachite sur la zone douloureuse après les exercices. J’ai lu que certains l’utilisent pour les douleurs articulaires ou ligamentaires. Je sais pas si c’est placebo ou pas, mais ça m’apaisait bien après la séance, donc je l’ai gardée.

Bref, courage, vas-y progressivement et ton poignet te remerciera plus tard

[Nina5662]

Hello,

Je découvre un peu tard le sujet, mais j’ai eu une entorse du poignet en snow l’hiver dernier, donc je compatis.
J’avais aussi utilisé une Powerball pour la rééduc, c’est top, surtout pour la reprise de la guitare.

En complément, j’ai testé un truc un peu plus “énergétique” : poser une pierre naturelle comme la malachite sur la zone douloureuse après les exercices. J’ai lu que certains l’utilisent pour les douleurs articulaires ou ligamentaires. Je sais pas si c’est placebo ou pas, mais ça m’apaisait bien après la séance, donc je l’ai gardée.

Bref, courage, vas-y progressivement et ton poignet te remerciera plus tard